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Mardi 30 juin 2009
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Maintenant je suis à 14 jours de l'ironman et j'ai fini ma dernière semaine d'entrainements longs:))
Dimanche j'ai effectué ma dernière sortie longue en vélo et j'en ai profité pour faire un passage à Mouthe "la petite Sibérie française".
Au programme de l'avant-dernière
semaine:
Quelques séances courtes dans les 3 sports et surtout beaucoup de récupération.
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