Pour terminer cette belle saison, j'ai décidé de m'alligner sur les courses de la région: Le week end dernier j'ai participé à la gentlemen stettler à Corsier. J'étais avec Steph. Nous avons ...
Compte rendu de l'ironman Switzerland le 12/07/2009 C'est 2 jours avant la course que nous arrivons à Zurich, histoire de se mettre dans l’ambiance. La météo est bonne et la vidéo de la pasta ...
Avant un compte rendu complet de ma course, voici les résultats: natation 3,8km : 59min 53s transition 1 :2min50s vélo 180km :5h13min42s traqnsition 2 :1min57s ...
Me voilà maintenant à J-3, la forme est moyenne, j'éspère que ca va s'arranger. Je connais mon numéro de dossard:115 Le départ sera donné à 7h du matin. Vous pourrez suivre mon évolution sur le ...
Maintenant je suis à 14 jours de l'ironman et j'ai fini ma dernière semaine d'entrainements longs:)) Dimanche j'ai effectué ma dernière sortie longue en vélo et j'en ai profité pour faire un ...
Aujourd'hui je devais effectuer une sortie de 3h30 avec du travail au seuil. J'en ai profité pour terster la zipp 808 que je pense utiliser à Zurich. L'essai a été convaincant malgré la grosse ...
Après un début de semaine difficile, je termine cette semaine S25 bien fatigué. Le traitement par antibiotiques se termine demain. J'éspère que la forme va revenir progressivement car dans 21 ...
Il y a quelques jours , je sentais que la fatigue commençait vraiment à venir et depuis dimanche soir un gros mal de gorge est venu se rajouter la dessus. Après une visite chez le Docteur , je ...
Mon objectif arrive rapidemment ( encore 26 jours) , je commence à être bien fatigué . Mercredi, samedi et dimanche j'ai fais des grosses séances. Petit résumé: Mercredi matin 3h30 de vélo avec ...
Le dernier week end de mai, j'avais décidé de m'inscire au MD de Vendôme faute de pouvoir m'inscrire à celui de Troyes. Le parc à vélo est super long, il y a plus de 500 triathlètes qui vont ...
Dans ma préparation pour l'ironman, je dois effectuer plusieurs sorties longues en course à pied. Mais le problème c'est que ce n'est pas toujours àgreable de courir 30km seul. Il n'y pas ...
Samedi 9 mai , je me léve de bonne heure car pour me rendre au championnat de France sapeur pompier j’ai quelques heures de route. Mes craintes de la veille concernant mes douleurs au dos se ...
Dernier jour avant les championnats de France Sapeurs Pompiers de Triathlon. J'en profites pour préparer mon matos pour demain car aujourd'hui s'est repos car j'ai un bon petit mal de dos. ...
Le vendredi 1° mai , jour de la fête du travail, j'avais décidé de m'inscrire à la course de vélo à Divonne. Le parcours n'est pas super interesant (tour du lac à faire une trentaine de fois), ...
Il y a environ 2 mois j'avais décidé de m'inscrire à la scott 1000 bosses pour faire une sortie longue et un peu de rythme. Arrivée le samedi soir à Lyon avec un temps très " pleuvra ou pleuvra ...
Pour finir le camps d'entrainememt de Sanary, Isa et moi étions inscrit au duathlon longue distance de Hyères. Le format: 10km course à pied avec 185m de dénivelé, 60 km de vélo avec 2 petits cols ...
2 jours après la Bisou, nous partions en camps d'entrainement à Sanary. Mon coach avait prévu moins d'heures d'entrainement que les années précédente mais beaucoup plus de qualité. Le premier ...
Le 05 Avril , j'avais décidé de participer à la cyclo de la Bisou à Péronnas (01). C'est une cyclo de 135km avec un dénivelé de 1950m. http://www.labisou.com Après un départ sous un soleil ...
Pour terminer le mois de Mars en beauté j'avais une séance de course à pied le matin et l'aprés midi 2h30 de vélo avec4*5min en force. J'en ai profité pour faire St Cergue et le Col de Givrine. Il ...
Voilà la première semaine préparé par mon coach qui se termine. Une semaine qui fait mal aux jambes. Petit bilan: - 3 séances de course à pied: 1 séances de 1h20 avec 16km 1 ...
Voici un petit résumé de la semaine: Semaine tranquille car je n'ai pas couru à cause de mon ampoule (si une fois). Natation: temps total: 2 h 0 min, distance totale: 6 Vélo: temps ...
Cette année, j'ai décidé de ne pas faire les choses à moitié. En bon pimpim du triathlon j'ai décidé de prendre un coach. J'ai choisi Emmannuel Duthoit http://www.ed-sport.com/coach2.htm, ...
Il y a quelques jours on avait décidé que si la météo était bonne, Isabelle et moi ferions le tour de 100km avec le col de la Givrine et le col de Marchairuz. Nous sommes partis en direction de ...
Samedi 14 Mars j'avais prévu de participer au semi marathon de Bourg.Mon objectif était de faire mieux que l'an passé à Annecy. Mais avec un parcours assez difficile, la tâche semblait difficile à ...
Petit bilan de la semaine ou normallement je devais me reposer, mais bon c'est parti remise. Le w.e prochain, il faut que je sois en forme pour le semi marathon de Bourg en Bresse. Objectif: ...
Ce w.e j'avais prévu de faire le Giron Vaudois et la course des clubs. Mais les prévisions météo pour le w.e m'on fait changer de programme. Après avoir pris rdv avec l'équipe du ...
Hier , on est allé à la piste de Versoix et sous une pluie abondante , j'ai pu faire ma dernière grosse séance de course à pied avant le semi de Bourg en Bresse. J'ai fais 4*2000m au seuil. le ...
Voici un petit résumé de mon mois de février: Natation 33,5km pour 11h45 (12 séances) Vélo 907km pour 32h40 (15 séances) course à pied 137km pour 12h15 (13 séances). Voilà pour le mois de février, ...
Hier, j'ai enfin pu utiliser le P3. Sortie de 2h50 , super agréable sous le soleil et une température de 15°c. Au niveau des sensations: Il est très facile à piloter, répond vite au ...
Cette année j'ai décidé qu'à partir de la mi février, j' effectuais une sortie longue en course à pied tous les 15 jours. Ce matin sortie de 20 km en 1h45 avec Isa sous la neige. Hier j'avais ...
Nous sommes arrivés le 07 Février à 12h. Après un repas bien gras lol!frites et poulet pané, nous devions rejoindre le groupe à 14h pour s'installer. A peine les affaires posées dans les ...
Me voici de retour après une semaine de stage à Callela, au Nord de Barcelone en Espagne (lieu du futur Ironman Challenge Costa Barcelona Maresme). En campagnie d'une dizaine d'autres stagiaires ...
Hier, nous avons participé au trail blanc de nuit à la Semnoz à côté d'Annecy. Le départ était donné à 17h30 à la tombée de la nuit. Le parcours se déroulait sur les pistes de la station de la ...