tour du canton 2008

Hier j'ai participé au tour du canton, j'ai réussi à avoir un dossard au dernier moment.
J'avais décidé de faire ma sortie de 1h30 en course à pied ce jour là.
Donc pas de problème, je suis allé courir 1h avant et j'ai fais la course en 33min 25
soit du 4'16 au km.
Ce qui qui m'a permis de faire cette sortie en 2 parties:
1 partie assez lente et une plus rapide.