La course en direct
Sur le site: http://ironman.com/ vous allez dans athlete tracker dans ironman switzerland. Vous mettez mon numéro de dossard:1557 ou mon nom. et vous pourrez suivre les temps en direct.
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Les 3 dernières semaines
Voici un petit résumé de mes trois dernières semaines, celle ci devait permetre de récupérer un maximum pour être en forme dimanche. lundi 23 juin: natation 2,3km et 40km de vélo. mardi 24 juin: repos complet. mercredi 25 juin: petite de séanse de piste:2*200+2*400+*1000+2*400+2*200...
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Nouvelle trifonction Zerod isuit
Depuis le temps que je l'attendais, elle est enfin arrivé.
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