Semaine du 09/06 au 15/06

Le lundi 09/06 j'avais décidé de faire une bonne sortie vélo malgré que s'était le lendemain de Doussard. Nous sommes partis de Doussard en direction d'Annecy et nous en avons profité pour faire la reconnaissance du courte distance d'Annecy. Après je suis rentré sur Gex, ce qui fait au total 119km. Suite à cette sortie j'ai enchainé avec 40min de natation.

Mardi 10/06 repos complet .

Mercredi 11/06: 1h05 de course à pied le matin et 1h05 de natation le soir.

Jeudi 12/06:sortie de 180km en vélo et 25min de natation.

Vendredi 13/06: 55min de nataion avec 10*100m départ 1min35 et 25 min de vélo.

Samedi 14/06:2h de vélo avec 10*30s à fond et 1h de natation avec 15*100m.

Dimanche 15/06:2h10 de couse à pied.

Total de la semaine 20h10.

Encore une semaine très difficile et je passerais en mode affûtage.