Fin de saison

Me revoilà après une saison bien rempli avec quelques satisfactions et quelques regrets.
Je pensais terminer ma saison avec quelques petites courses(vtt, course à pied, cyclo),
mais suite à une grosse chute en VTT lors de la verybike je me suis fais une entorse acromio claviculaire.
Je suis en arrêt pendant 1 mois.
Voilà la coupure de fin de saison est faites.
Début Novembre je reprends sérieusement la course à pied pour préparer l'escalde.

Comments

[Stef Toupenet]

Pour l'entorse, il faut du temps, mais c'est jouable.
De quel niveau elle est ?
Moi j'étais au niveau 2 sur 4
1 c'est le mini, 3 c'est balèze et 4 c'est opération.
J'ai depuis ce temps là une épaule plus basse.
J'ai eu des petites douleurs mais sans plus, un coup de synthol et ça calme sur le coup.
Par contre, pour le crawl, il ne va pas falloir que tu nages de sitôt.
Il faut laisser le temps pour la guérison et ne pas lever le bras.

Ciao
Stef (celui qui cherche des infos sur ton pédalier FSA)