entrainement du 19 mai au 24 mai

La semaine du 19 mai au 26 mai est une semaine de récupération donc j'avais juste une sortie longue en course à pied.
Lundi 19 mai:
1h05 de natation le matin et 55 min de course à pied l'après midi.
mardi 20 mai:
sortie longue de 1h55 en course à pied avec des bonnes montées et descente.
Mercredi 21 mai:
J'avais prévu de faire le tour du canton.Je me suis aligné au départ mais j'avais tellement mal aux jambes que j'ai abondonné avant la fin.
le jeudi 22 et vendredi 23 :
J'ai effectué deux petites séances de natation de 40 et 45 min.
Le samedi 23 :
J'étais inscrit à la cyclo de 160 km à Lausanne mais le temps ne fût pas de la partie
et je suis rentré à la maison avec seulement 100km au compteur.
Dimanche 24 mai Triathlon de Bourg en Bresse: