Bilan de mes 21 semaines de préparation
En même temps que ma préparation se termine, j'en ai profité pour sortir ma calculette:
21 semaines de préparation,
du 28 janvier au 22 juin:
temps d'entrainement et kilométrage dans chaque discipline:
natation:
60h10 et 175,8km soit 8,3 km/semaine
vélo:
171h05 et 5031km soit 239km/semaine
course à pied
65h35 et 726km soit 34,5km/semaine
21 semaines de préparation,
du 28 janvier au 22 juin:
temps d'entrainement et kilométrage dans chaque discipline:
natation:
60h10 et 175,8km soit 8,3 km/semaine
vélo:
171h05 et 5031km soit 239km/semaine
course à pied
65h35 et 726km soit 34,5km/semaine
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