Les news du mois de Novembre,
Je ne donne pas beaucoup de nouvelles en ce moment car il faut dire qu'il n'y a rien de bien intéressant.
Je ne suis pas allé à la piscine depuis fin septembre et aucune sortie vélo( je ne fais que du home trainer.)
J'ai toujours mes problèmes d'épaule mais s'est en cours de guérison( encore quelques semaines)...
Par contre, j'essayes de courir régulièrement( 4 ou 5 fois par semaine), pour essayer de battre mon record à l'Escalade( record à 27'49 soit 3'50 au km).
J'essaie de faire:
2 sorties en Vma.
1 sortie à jeun.
1 sortie en endurance.
Les sensations commencent à être bonne, mais j'ai 2 kilos à perdre.
Je ne suis pas allé à la piscine depuis fin septembre et aucune sortie vélo( je ne fais que du home trainer.)
J'ai toujours mes problèmes d'épaule mais s'est en cours de guérison( encore quelques semaines)...
Par contre, j'essayes de courir régulièrement( 4 ou 5 fois par semaine), pour essayer de battre mon record à l'Escalade( record à 27'49 soit 3'50 au km).
J'essaie de faire:
2 sorties en Vma.
1 sortie à jeun.
1 sortie en endurance.
Les sensations commencent à être bonne, mais j'ai 2 kilos à perdre.
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