Fin des entrainements longs

Maintenant je suis à 14 jours de l'ironman et j'ai fini ma dernière semaine d'entrainements longs:))
Dimanche j'ai effectué ma dernière sortie longue en vélo et j'en ai profité pour faire un passage à Mouthe "la petite Sibérie française".
Au programme de l'avant-dernière semaine:
Quelques séances courtes dans les 3 sports et surtout beaucoup de récupération.