Cette année j'ai décidé qu'à partir de la mi février, j' effectuais une sortie longue en course à pied tous les 15 jours. Ce matin sortie de 20 km en 1h45 avec Isa sous la neige. Hier j'avais déjà effectué une sortie de 3 h en vélo. Gros week end bien...

Voici la liste de mes objectifs jusqu'à fin Avril: DateEvènement Lieu Distance Priorité 31 Janvier trail de nuit Annecy 11km * 7 Mars Giron Vaudois Eysins(ch) 50km * 8 Mars Couse des clubs Russin(ch) * 14 Mars Semi marathon Bourg en Bresse 21km ** 21...

Nous sommes arrivés le 07 Février à 12h. Après un repas bien gras lol!frites et poulet pané, nous devions rejoindre le groupe à 14h pour s'installer. A peine les affaires posées dans les chambres, nous enfourchons les vélos pour une petite sortie de 2h...

Me voici de retour après une semaine de stage à Callela, au Nord de Barcelone en Espagne (lieu du futur Ironman Challenge Costa Barcelona Maresme). En campagnie d'une dizaine d'autres stagiaires et Patrick Bringer , Marion Lorblanchet et Gaël Mainard...

Aujourd'hui nous sommes le 1° février, je pensais que l'hiver était terminé et bien non!!! Voilà pourquoi il est impossible de faire du vélo

Hier, nous avons participé au trail blanc de nuit à la Semnoz à côté d'Annecy. Le départ était donné à 17h30 à la tombée de la nuit. Le parcours se déroulait sur les pistes de la station de la Semnoz. Voici le parcours de 11km avec un dénivellé +380 m...

Après un retour de vacances bien difficile , j'ai repris les entrainements malgré ma petite douleur au genou droit. Je pensais pouvoir reprendre le vélo et sortir le P3, mais avec ce temps impossible... Donc voici ce que j'ai fais en Janvier: 11h15 de...