Lundi 14 Janvier: -séance de HT d'une 1h avec 5*1min en vélocité à 120 trs/min 2* - Test 2000m en cap:7min 30s Mardi 15 Janvier - natation 50min avec 5*400 Mercredi 16 Janvier - 30 min de HT - 40 min de cap Jeudi 17 janvier -1h50 de vélo avec Maël avec...

Samedi j'ai sorti mon vélo malgré un temps glacial. 1h30 de sortie et 46km parcouru. Il fallait être bien habillé pour ne pas avoir froid.... Hier on est allé à la Vattay faire une bonne heure de ski de fond. Le temps était super. Aujourd'hui petite séance...

Nous sommes rentrés de Bali le 09/01. Là-bas on a surtout profité des fabuleux paysages, de la très bonne nourriture, du soleil, de la plage et la gentilesse des gens. On n'a pas oublié de faire quelques séances de course à pied sur la plage et quelques...

Je vous souhaite à tous une excellente nouvelle année 2008 remplie de bonheur, de joie, d’amour, de réussite et surtout une bonne santé.k