mardi 27 Novemvre
J-4 avant la course du Duc.
Aujourd'hui petite journée de récupération( je croyais)
Je suis allé à la piscine à l'entrainement de 12H30 et nous avons fait des séries de 400
de 200
et de 100
J'étais fatigué car j'avais trop mangé avant. lol!!ous devons
Et cet après midi je suis allé courir.J'étais parti pour courir 40 min en récup avec Sylavain (un collégue pompier qui prépare
le marathlon de Paris).Mais à la 25 eme min notre bip sonne et nous devons regagner la caserne le plus rapidemment possible pour un départ feu......pfffff
C'est le TGCR trés gros camion rouge lol!!!
Aujourd'hui petite journée de récupération( je croyais)
Je suis allé à la piscine à l'entrainement de 12H30 et nous avons fait des séries de 400
de 200
et de 100
J'étais fatigué car j'avais trop mangé avant. lol!!ous devons
Et cet après midi je suis allé courir.J'étais parti pour courir 40 min en récup avec Sylavain (un collégue pompier qui prépare
le marathlon de Paris).Mais à la 25 eme min notre bip sonne et nous devons regagner la caserne le plus rapidemment possible pour un départ feu......pfffff
C'est le TGCR trés gros camion rouge lol!!!