Travail de la position aéro
Vu que je suis blessé à l'épaule et que je ne peux pas faire grand chose,
j'en profites pour travailler ma position aéro.
Je suis preneur de conseilles alors n'hésitez pas à me faire quelques commentaires.
En ce moment je fais des séances de home trainer de 50min à 1h avec des séries de:
10*1min pma
et d'autres petites séries en position aéro.
j'en profites pour travailler ma position aéro.
Je suis preneur de conseilles alors n'hésitez pas à me faire quelques commentaires.
En ce moment je fais des séances de home trainer de 50min à 1h avec des séries de:
10*1min pma
et d'autres petites séries en position aéro.