entrainement de la semaine(28/01 au 03/02)
2 séances de natation: total 1h35
3 séances de course à pied: 2 séances de Vma et une à jeun.
3 sorties vélo pour un total de 6h30.
1 sortie de ski de fond:1h
3 séances de course à pied: 2 séances de Vma et une à jeun.
3 sorties vélo pour un total de 6h30.
1 sortie de ski de fond:1h