Le blog de GG

Voici 2 petites photos de mon nouveau vélo. Maël s'est occupé du montage. Voici un peu les composants: cadre giant de 2008 (modèle 2006) roue zipp 404 modèle 2008 roulements full céramique groupe campagnolo record frein zéro gravity pédalier sram force...

Après un mois de Mars bien rempli, j'attaques le mois d'Avril avec 3 objectifs importants et quelques courses d'entrainement pour faire du rythme et voir un peu ou j'en suis: Voici un résumé de mes principaux objectifs du mois d'avril: Cyclosportive La...

Pendant le camps j'ai acheté de nouvelles lunettes de natation. voici une petite photo : Après un essai , elles ne prennen pas l'eau, chose indispensable lol!!

Me revoici pour vous parlez de mon mois de mars qui n'a pas été de tout repos, Nous sommes parti du 15 mars au 2 Avril en camps d'entrainement à Sanary, Voici un petit résumé des 15 premiers jours de mars et du camps, Du 1° au 15 Mars: - 1 mars: Sortie...

Le Samedi 8 Mars j'ai participé au 10km de Bourg en Bresse. J'avais fais de cette course un de mes premiers objectifs de la saison. Mais l'objectif qui était de faire moins de 40 min n'est pas atteint (40min et 28s). Je suis parti vraiment trop rapidemment...

Me voici de retour après une petite dizaine de jour passé à la Grande Motte. Voilà un petit résumé de mes entrainements du mois de février. 13 séances de natation: soit 11h15 et 33km . 12 sorties vélo: soit 23h40 et 680km dont 3 sorties d'environ 90km...

2 séances de natation: total 1h35 3 séances de course à pied: 2 séances de Vma et une à jeun. 3 sorties vélo pour un total de 6h30. 1 sortie de ski de fond:1h

Voici mon nouveau vélo: Aujourd'hui 1° essai. Un gamin a grillé un stop juste devant moi. 1ere chute et pas mal de dégats.

Lundi 14 Janvier: -séance de HT d'une 1h avec 5*1min en vélocité à 120 trs/min 2* - Test 2000m en cap:7min 30s Mardi 15 Janvier - natation 50min avec 5*400 Mercredi 16 Janvier - 30 min de HT - 40 min de cap Jeudi 17 janvier -1h50 de vélo avec Maël avec...

Samedi j'ai sorti mon vélo malgré un temps glacial. 1h30 de sortie et 46km parcouru. Il fallait être bien habillé pour ne pas avoir froid.... Hier on est allé à la Vattay faire une bonne heure de ski de fond. Le temps était super. Aujourd'hui petite séance...